香港藝人鄭欣宜近日接受YouTube頻道節(jié)目《24味》（24/7Talk）訪問(wèn)，透露通過(guò)生酮飲食和運(yùn)動(dòng)成功減重不少，她憶述當(dāng)年的減肥血淚史，表示曾用極端減肥法，令自己苦不堪言。

她說(shuō)，當(dāng)年16歲的自己仍在發(fā)育時(shí)期，減肥其實(shí)對(duì)身心不太健康，但自己卻把身體與自我價(jià)值掛鉤，“當(dāng)年香港沒(méi)有這么多減重方案，可以讓人在短時(shí)間減重。我以為減完肥就有完美身形，吃中藥、西藥，見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)師，按照纖體公司的減肥法去做，但他們沒(méi)跟我說(shuō)，我的肚皮、手臂、大腿內(nèi)側(cè)的皮會(huì)變得松垮，因此減重后我反而不喜歡自己的身形?！?/p>

她后來(lái)簽約成了纖體公司的代言人，為了減肥搞到自己壓力好大，更以絕食來(lái)加快速度，結(jié)果每天頭暈，她知道身體已響起了警鐘。鄭欣宜說(shuō)：“我后來(lái)終于接到一個(gè)工作，我借了一對(duì)名牌高跟鞋，還穿了它去云咸街的Salon做頭發(fā)，一下德士我雙膝跪地，整個(gè)人休克，因?yàn)槲覜](méi)吃東西，還弄損了鞋子……結(jié)果必須自己買下，我剛?cè)胄校睦飼?huì)有錢買？后來(lái)那家名牌店就以樣品價(jià)賣給我，之后我?guī)缀趺恳粋€(gè)活動(dòng)都穿著，直到穿壞為止！”

 她提到人生最瘦的時(shí)候是139磅（約63公斤），當(dāng)時(shí)減了100磅（約45公斤），從16歲開(kāi)始減肥，到26歲決定不再減。不知為何從小開(kāi)始，我就很想結(jié)婚和有自己的骨肉，也很喜歡玩危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)，但凡是玩這些運(yùn)動(dòng)就要量體重，如果我不減重就沒(méi)辦法去做這些事，人生會(huì)失去很多，包括想有自己的小孩。16歲生日時(shí)，我和媽媽（肥姐沈殿霞）通電話，告訴她我想減肥，她支持我，但叫我不可以中途放棄?！?/p>