5月21至22日，第五屆心理游園會如期舉行。為響應疫情防控要求，此次心理游園會采取“空中”游園的新形式，即游園會并不局限在某個特定的時間地點，同學們可以任選不同時間段、不同地點以及線上線下不同形式的活動積極參與?；顒釉诖蟠鬁p少人群聚集的同時，也可以讓每位同學都獲得獨特深刻的體驗。

本次活動中，武漢大學大學生心理健康教育中心、大學生心理衛(wèi)生協(xié)會、19個本科學院以及研究生會精心準備了不同主題的心理文化帳篷：有沉浸式的心理體驗、專業(yè)的心理知識科普宣傳；也有輕松的解壓活動、充滿創(chuàng)意的手工活動、促進社交的合作類游戲……同時，在游園會中集齊卡片，還可以前往心理中心進行最終抽獎。豐富多樣的活動形式不僅為參與者帶來多元體驗，亦取得豐碩成效。

以心溫心，以箏寄情

從生活的細微末節(jié)中體會生命的美好，感受自己存在的痕跡。隨處可見的杯子、小時候愛不釋手的風箏，都可以緩解壓力、釋放快樂。“擊掌結(jié)盟”之速通杯子挑戰(zhàn)考驗了參賽者的默契程度；“揮手告別”之放飛童箏讓憂愁與風箏一起遠離，自己DIY的風箏圖案更是蘊含著獨一無二的動人故事。

“酸甜苦辣” 生命體驗

每個人都希望人生旅途順暢平安，可是命運預料。政治與公共管理學院學生策劃的這項游戲，能夠讓參與者切身體驗殘障人士的心酸與不易、新婚夫妻的甜蜜與喜悅、生命消逝的苦澀與灰暗以及災難來臨時的絕望與無助?；蛟S無法感同身受，但至少通過這次體驗，同學們能夠在日常生活中為殘障人士提供更多便利；能夠為身處災難和困境中的人誠心祈禱并提供幫助；能夠更加深刻地體會到生命的可貴和死亡的意義，以及婚姻的本質(zhì)、愛情的真諦。

拼貼訴情 心心相印

生活一直處處是詩意，即便細微處也可以有美的創(chuàng)造，只是我們都習慣了將其當作廢品。拼貼詩用我們不在意的文字材料，訴說著真情。只要心存詩意，就一定能夠擁有浪漫。本次心理游園會特別設置的拼貼詩活動，讓參與者從廢棄的文字材料中進行詞句的選取、剪切和拼貼，通過重新排列組合將原本無用的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為全新的詩意創(chuàng)造，用詩意挖掘內(nèi)心深處柔軟而悸動的情緒?！把┗ǔ僬舭l(fā) 我的浪漫深度裂化”就是化學詩意的呈現(xiàn)。

背對背擁抱 一次心靈旅程

你有多久沒有和一個人面對面地聊天了？你真的了解自己，了解身邊親密的朋友嗎？你擁有與他人產(chǎn)生強烈共鳴的能力嗎？在一個半封閉的場所，藝術(shù)學院學生策劃的肖像畫活動正在進行。參與活動的兩人背對背而坐，雖然看不到對方的面容和表情，但能夠聽到彼此的聲音、感受彼此的情緒波動。兩人需回答相同的問題，用同樣的筆共同畫出自己的內(nèi)心。

“我想要環(huán)球旅行?！?/p>

“我不害怕死亡，但我如果明天就要死了，我想先和爸爸媽媽說一聲?！?/p>

“你為什么不能試著嘗試一次‘你想要’？”

……

不論是和陌生人傾訴還是和朋友加深感情，這都是一次感知情緒的絕佳機會。

我很愛我 也愛世界

“5·25”游園會諧音“我愛我”，外國語言文學學院承辦的心理能量站以此為核心，幫助同學們覺察自己在生活中的“極性情緒”，挖掘積極情緒、發(fā)泄消極情緒，并在最大程度上將消極情緒轉(zhuǎn)化為前進的動力。“愛自己是終身浪漫的開始”。作為大學生，唯有從心里悅納自己、看見自己的長處，接受自己的不完美，才能有動力前進，才能擁有溫暖與力量。

援手之心 化郁為明

武漢大學大學生心理衛(wèi)生協(xié)會在心理中心設置了專門針對抑郁癥科普的文化帳篷，通過多種形式的活動引導大家以科學的態(tài)度了解抑郁癥。如使用抑郁自測量表進行自我評估，并推薦求助資源；嘗試模擬咨詢體驗，模擬扮演咨詢師來幫助一位抑郁癥患者，在過程中更深入地理解抑郁癥的相關知識；收集大家對處于抑郁狀態(tài)者的鼓勵與祝福，讓正能量匯集并傳遞下去?；顒邮斋@了較高的參與度與關注度，從上午8點開始就有同學專門來到心理中心參加活動，不少同學在模擬咨詢中受到觸動，抑郁癥科普書籍也很快被領空。

相關負責人表示，心理游園會活動的舉辦，意在讓同學們認識到要學會“視他人之疑目如盞盞鬼火，大膽地去找你的夜路”，也要明白“落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見”。認識自我、理解他人，是我們終其一生都在完成的使命。而只有學會愛自己，我們才有力量去愛別人?！?·25”游園會不僅給全體同學提供了一次體會自我的機會，也展開了與他人交流的畫卷。

心理游園會的每個項目都吸引了很多同學前來體驗，參與者在一項又一項的活動中留下了自己的足跡，在鄰近期末周的時間里獲得了充分的放松。同學們在獲取心理健康知識的同時，也收獲了對自身的深入認知和對過往、未來的感悟與思考——（來源：武漢大學）