為幫助學生在閉環(huán)管理期間增強心理自我調節(jié)能力，提升心理健康水平，以更加飽滿的精神狀態(tài)積極投身到學習和日常生活中，5月25日晚，北航士嘉書院社區(qū)教育中心邀請北航校醫(yī)院副院長趙秀欣開展“閉環(huán)管理下的積極心理調適”專題博雅講座，全校540余名師生云端相聚，共同聆聽。

趙秀欣首先就傳染病的基礎知識與師生進行交流，通過瘧疾、肺結核、天花等流行病的歷史指出，人類的歷史就是一部與傳染病的斗爭史，實行“控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群”是預防包括新冠疫情在內(nèi)所有傳染病的重要手段。隨后，依托大學生健康報告，講解了現(xiàn)階段大學生在健康方面的主要困擾和壓力來源，從緩解壓力、改善睡眠、積極運動、合理飲食方面給出了具體的建議。趙秀欣講到，“三分鐘空間練習”是緩解焦慮的有效方法，鼓勵師生堅定信心，培養(yǎng)興趣愛好，也要嚴格執(zhí)行北京市和學校的疫情防控工作要求，與學校共度時艱。

此次講座有利于幫助師生正確應對閉環(huán)管理期間產(chǎn)生的負面情緒，提升心理疏導的能力，對培養(yǎng)學生養(yǎng)成自尊自信、理性平和的積極心理狀態(tài)具有重要作用。講座結束后同學們在線上討論區(qū)展開討論交流，紛紛表示此次講座能夠幫助自己調整學習生活狀態(tài)，以更加積極的心態(tài)應對接下來的學習科研計劃。（來源：北航）