近日，由北郵學生工作部（處）聯合各學院在全校范圍內組織開展的第十九屆心理健康節(jié)系列活動圓滿結束。本屆心理健康節(jié)共舉辦14項心理健康教育主題活動，學生累計參與活動2萬余人次，幫助大學生積極應對壓力、有效管理情緒，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。

運動健心，感受心理育人動與靜。心理健康節(jié)啟動儀式由人工智能學院承辦，通過啟動儀式視頻、心理講座、趣味打卡環(huán)節(jié)為健康節(jié)拉開了序幕；數字媒體與設計藝術學院承辦的“探尋生活中的微感動”活動，鼓勵學生分享生活中令人感動和欣喜的場景，并打卡記錄；信息與通信工程學院承辦的趣味心理運動會，通過線上運動打卡、心理知識答題的形式，養(yǎng)成關注身心健康的習慣。

文化潤心，營造心理育人溫與情。學生工作部（處）通過開展系列心理講座、心理微課、心理沙龍及團體心理輔導等活動，緩解同學們日常學習、生活中的壓力，更好地認識自我、悅納自我，提高情緒管理能力和人際交往能力，綻放自身獨特的生命色彩；此外，面向我校學生家長開設心理云講堂系列活動，采用講座、微課、心理沙龍等方式，為家長們傳遞心理知識，陪伴學生更好地成長。

藝術愈心，探索心理育人藝與美。網絡空間安全學院承辦的“妙筆繪心 筑夢青春”心理漫畫征集活動，鼓勵學生緊緊圍繞學習成長中的心理話題，積極展開創(chuàng)作；現代郵政學院（自動化學院）承辦“強心健體 未來有我”心理成長演講比賽，引導同學們發(fā)現生活中的閃光點，找到激勵前行的力量；理學院承辦的“檐下心聲奏和弦 樓與時光共青春”和諧宿舍創(chuàng)意大賽，引導學生通過拍攝短視頻或制作微信推送的方式，掌握營造和諧宿舍氛圍的有效方法。

知識安心，提升心理育人質與效。經濟管理學院承辦的“修身養(yǎng)性 超越自我”心悅讀活動，通過打卡、提交讀后感等方式，鼓勵學生品讀經典，滋養(yǎng)心靈；電子工程學院承辦的心理健康知識競賽，促進學生掌握心理健康知識，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度；學生工作部（處）在全校范圍內組織開展“綻放青春 未來有我”主題心理班會，通過推選答辯，最終評選出42個“十佳及優(yōu)秀心理主題班會”的班級；在“學生心理骨干評選活動中，通過自薦、審核、答辯，最終評選出“十佳校園學生心理骨干”，繼續(xù)發(fā)揮學生心理骨干在宣傳普及心理知識、做好心理危機識別、促進和諧校園建設方面的作用。

第十九屆心理健康節(jié)已落下帷幕，北京郵電大學將繼續(xù)秉承“心理素質教育活動要貫穿全年，要覆蓋100%學生”的精神，將心理健康知識宣傳和教育落到實處，展示學校心理育人成效，促進學生全面發(fā)展。（來源：北郵）