寒假將盡，北京疾控中心提醒，家長(zhǎng)和孩子在開(kāi)學(xué)前七天開(kāi)始做好每日自我健康監(jiān)測(cè)，要及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測(cè)。

北京疾控中心提醒，做好自我健康監(jiān)測(cè)，做好返京規(guī)劃，調(diào)整好作息時(shí)間，注意個(gè)人衛(wèi)生，為迎接健康新學(xué)期做好準(zhǔn)備。

北京疾控中心還提到，符合冠病疫苗接種條件的學(xué)生應(yīng)盡快接種疫苗。遵循分期分批、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰的原則。返京途中或返京后如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等11類(lèi)癥狀，須第一時(shí)間上報(bào)。

 疾控中心還提醒，學(xué)生應(yīng)保障睡眠時(shí)間，小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。注意個(gè)人衛(wèi)生等。