李嘉欣:讓身體釋放正能量
1988年18歲參加“香港小姐”奪冠后的李嘉欣,34年來駐顏有術(shù),不論樣貌或身材都一直保持巔峰狀態(tài)。這個“最美港姐”唯一一次“失水準(zhǔn)”是2018年2月,她分享為兒子慶生的照片時,被網(wǎng)友嫌“腿好粗”、“胖了”。
李嘉欣沒被激怒,反而展現(xiàn)高EQ,先分享獨(dú)照寫道“我承認(rèn),胖了”,再積極運(yùn)動瘦身,很快就恢復(fù)招牌苗條身材。
她近日在社交媒體上大方曬出比基尼靚照,雖然披著外套卻難掩纖瘦身形和細(xì)長美腿,乍看不會看出她已52歲。她的保養(yǎng)秘訣之一就是運(yùn)動,“不能懶惰,一定要跑跑步、去健身,讓身體釋放正能量”。
除了平時少吃零食和油炸物,李嘉欣通過跑步、游泳、健身和瑜伽等運(yùn)動保持身材。不論再忙或時間再晚,她每天都會抽出時間跑步30分鐘,或是在家里做瑜伽。長時間鍛煉出瑜伽真功夫,如空中瑜伽中“懸空一字馬”、“倒掛金鐘”(頭下腳上)等高難度動作都難不倒肢體柔韌性高的她。
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