李嘉欣：讓身體釋放正能量

1988年18歲參加“香港小姐”奪冠后的李嘉欣，34年來(lái)駐顏有術(shù)，不論樣貌或身材都一直保持巔峰狀態(tài)。這個(gè)“最美港姐”唯一一次“失水準(zhǔn)”是2018年2月，她分享為兒子慶生的照片時(shí)，被網(wǎng)友嫌“腿好粗”、“胖了”。

李嘉欣沒(méi)被激怒，反而展現(xiàn)高EQ，先分享獨(dú)照寫(xiě)道“我承認(rèn)，胖了”，再積極運(yùn)動(dòng)瘦身，很快就恢復(fù)招牌苗條身材。

她近日在社交媒體上大方曬出比基尼靚照，雖然披著外套卻難掩纖瘦身形和細(xì)長(zhǎng)美腿，乍看不會(huì)看出她已52歲。她的保養(yǎng)秘訣之一就是運(yùn)動(dòng)，“不能懶惰，一定要跑跑步、去健身，讓身體釋放正能量”。

除了平時(shí)少吃零食和油炸物，李嘉欣通過(guò)跑步、游泳、健身和瑜伽等運(yùn)動(dòng)保持身材。不論再忙或時(shí)間再晚，她每天都會(huì)抽出時(shí)間跑步30分鐘，或是在家里做瑜伽。長(zhǎng)時(shí)間鍛煉出瑜伽真功夫，如空中瑜伽中“懸空一字馬”、“倒掛金鐘”（頭下腳上）等高難度動(dòng)作都難不倒肢體柔韌性高的她。