北少林，即嵩山少林寺，位于位于河南省鄭州市嵩山五乳峰下，南少林，即泉州少林寺，位于福建泉州清源山東麓，區(qū)別不同的是南少林的遺址在南方，而北少林現(xiàn)在北方。


1、南少林

南少林寺位于莆田荔城區(qū)西天尾鎮(zhèn)九蓮山林山村，前身名“林泉寺”，建于南朝永定年間（577年），唐太宗敕建，稱南少林寺。南少林的拳種有“三十六寶"、“鳴鶴二十八宿”等，寺內(nèi)九華疊翠與紫霄怪石被列為莆田二十四景。南少林寺建于南朝初年，是我國佛教禪宗文化遺產(chǎn)和少林南拳的發(fā)源地。

2、北少林

少林寺一般指的是河南登封嵩山少林寺，傳說源于達摩祖師，是中國禪宗的祖庭，少林武學的發(fā)源地。北少林除了嵩山少林寺外還有一座天津少林寺。據(jù)《薊縣志》記載，北少林寺原名“法興寺”，后又叫北少林禪寺，地處天津薊縣盤山東南麓“中盤”的開闊山坡上，始建于魏晉，至今已有1500年左右的歷史，是薊縣縣志記載的當?shù)刈钤绲姆鸾趟略?，也是天津最早的寺院?br/>
少林功夫的要旨是禪武合一。少林寺是佛教禪宗的祖庭，禪宗以明心見性、頓悟成佛為要旨。在佛門眼中，參禪是正道，少林功夫傳人釋延芫曰：拳勇一類乃是末技，僧眾們不過是借練功習武達到收心斂性、屏慮入定的目的。同時也有強壯身體，益壽延年的效果。