為進(jìn)一步提升心理育人實(shí)效，激活學(xué)生內(nèi)在成長動力，助力學(xué)生身心健康成長，在學(xué)校開展2022年第二十一屆5.25心理健康教育主題活動月期間，信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院開展了多項(xiàng)心理健康類活動。

在學(xué)校黨委學(xué)生工作部、心理健康教育與咨詢中心的支持下，信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院組織了多場報告會，引導(dǎo)學(xué)院學(xué)生在疫情特殊時期學(xué)會調(diào)整心態(tài)，增加抗壓能力，積極應(yīng)對困難。報告會主題涵蓋自我成長、處理壓力、心理健康等多方面，師生通過線上線下的方式參與講座。

5月14日，信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院分別邀請安徽省精神衛(wèi)生中心心理咨詢與治療中心科主任、副主任醫(yī)師何孔亮，科大906校友、安徽中鑫繼遠(yuǎn)信息技術(shù)股份有限公司董事長徐強(qiáng)為師生做線上講座。

何孔亮做《“疫下話抑”-大學(xué)生抑郁情緒的識別與調(diào)適》的專題心理講座，從疫情期間常見大學(xué)生心理問題、如何正確識別大學(xué)生抑郁情緒、如何自我調(diào)試三個方面做了詳細(xì)的分析。

疫情當(dāng)下，畢業(yè)生的就業(yè)壓力徒增，徐強(qiáng)校友帶來了“社會化成長——大學(xué)畢業(yè)后發(fā)展定位”的精彩報告。徐強(qiáng)結(jié)合自身的成長經(jīng)歷和社會經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)和反思了遇到的很多實(shí)際問題，給出了一個思維框架，引導(dǎo)學(xué)生對未來的發(fā)展做啟發(fā)性的思考。對于畢業(yè)生如何定位，如何在社會大環(huán)境中成長給予了建議。

5月19日，學(xué)院邀請安徽建筑大學(xué)鄭敏副教授做《繪青春 向未來——學(xué)生常見心理問題識別與應(yīng)對》專題心理講座，旨在普及心理健康知識，幫助學(xué)生有效預(yù)防、積極應(yīng)對心理問題，也提升學(xué)工隊(duì)伍工作針對性、科學(xué)性。學(xué)院班主任、各班同學(xué)聆聽了本次講座。

鄭敏從學(xué)生常見的心理問題以及受疫情的影響同學(xué)可能出現(xiàn)的心理問題出發(fā)，提供及時識別心理問題的方式、方法，給予學(xué)生有效心理支持，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，科學(xué)應(yīng)對，加強(qiáng)溝通。

5月31日，學(xué)院邀請安徽大學(xué)高志強(qiáng)副教授做《自覺涵育心理資本，積極賦能自我成長——大學(xué)生的心理成長與生命智慧》專題心理講座，高志強(qiáng)從生涯規(guī)劃、辯證思考、歸因風(fēng)格、人際溝通、情緒管理等五個方面針對大學(xué)生的心理健康與自我成長進(jìn)行了講解和討論，引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上、理性平和的健康心態(tài)，合理制定生涯規(guī)劃目標(biāo)，現(xiàn)場氣氛熱烈，師生獲益良多。

另外學(xué)院組織了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，在團(tuán)體情境下，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

團(tuán)輔活動相關(guān)的主題有：了解自己性格特點(diǎn)，促進(jìn)人際交流的。在活動中，老師幫助同學(xué)們探索自己的人格特點(diǎn)及人際溝通模式，針對同學(xué)人際溝通困惑，學(xué)習(xí)人際溝通與沖突處理技術(shù)，探討如何提高團(tuán)隊(duì)中個性迥異、背景不同的成員的融合度；

有探索愛情觀的，在通過愛情心理短劇表演后，每個同學(xué)都對自己的愛情觀有了更深的思考，愛情中我們最看重什么，往往映射著一個人的愛情價值觀念，也影響著一個人對戀人的選擇，清楚自己對待愛情的態(tài)度，使青年人了解自我，走向幸福婚姻的前提；還有寧神靜心環(huán)節(jié)，教會大家如何進(jìn)行放松訓(xùn)練的，通過放松緩解緊張情緒，幫助學(xué)生感受自己內(nèi)心，獲得力量面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力和困擾。

在團(tuán)體活動中，同學(xué)們通過經(jīng)驗(yàn)與感受的分享，產(chǎn)生“和別人一樣”的體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)別人也有類似的問題，孤單感減少，同伴感增加，矯正了個人錯誤的看法和假設(shè)。同時也有很多機(jī)會在分享過程中經(jīng)歷伙伴感和獲得認(rèn)同，這對他們戰(zhàn)勝成長期的困擾，具有很大的幫助。

此外，學(xué)院以5.25心理健康教育主題活動月為契機(jī)，鼓勵各個班級積極開展心理健康教育主題活動，筑牢心理健康防線，普及心理知識，營造學(xué)院積極向上的氛圍。本次活動以形式多樣、內(nèi)容豐富的心理文化活動普及了心理健康知識，提升了師生的心理健康意識，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我、欣賞接納自我，從容面對人生挫折，勇敢追求青春夢想。接下來，信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院將堅(jiān)持五育并舉，持續(xù)做好育人工作，以優(yōu)異成績迎接黨的二十大勝利召開。（來源：中國科大）